搭機保養 SOP：FP 朵朵團隊整理長程飛行 5 大必備小物（連空姐都這樣帶）

「下飛機照鏡子，整張臉乾到泛油光，連底妝都浮粉」——這是 FP 仙女館客戶從日本玩回來最常傳的訊息。邊境解封後，門市出國前的補貨潮明顯回來了，朵朵團隊把搭機保養必備清單整理成這篇 SOP。

FP 觀察：機艙比撒哈拉還乾的數字

• 機艙濕度：15–25%（撒哈拉沙漠平均 25%，是的，飛機更乾）
• 飛行 3 小時：肌膚開始明顯缺水
• 飛行 10 小時：肌膚水分流失高達 60%
• 東京／首爾線（3–4 小時）：補水必備但不需重裝備
• 歐美長程線（10–14 小時）：必須完整 SOP，少一樣就翻車

FP 客戶最常踩的三個雷

1. 怕跑廁所故意不喝水：等於把肌膚一起脫水，且容易血栓
2. 帶整罐保養品：100ml 上限被沒收，不如帶旅行裝
3. 只敷面膜不喝水：表面短暫滋潤，記得同時補足飲水

搭機保養 SOP：5 大必備小物

1. 隨時補水：多喝水

每小時喝 200–250cc 水，不要因為怕跑廁所就不喝。長程飛行也可以隨身帶方便攜帶的錠狀補充品：

• 方便：膠囊／錠狀，過海關不佔行李空間
• FP 客戶常帶：水光錠（含日本 Kewpie 大廠 Hyabest 玻尿酸與膠原蛋白胜肽等成分）作為日常飲食的一部分

2. 機上敷面膜：選乳霜質地

飛行 6 小時以上可以敷一次面膜。挑選原則：

• 選 乳霜質地，質地較不易乾（精華液型較快揮發）
• 選不易引起敏感的配方
• FP 常備：水光繃帶面膜（法國紅茶香）

什麼時候敷？建議航程過半時、預計降落前 2 小時。

3. 身體 + 髮絲護理：身體油

機艙乾燥連頭髮都會起靜電，久坐血液循環差。身體油可以一物多用：

• 塗手肘、膝蓋、小腿
• 塗髮尾——減少靜電與毛躁
• 輕拍頸肩——放鬆一下
• 建議頻率：每 2–3 小時補擦一次

4. 護手霜：別忽略「每洗一次手就乾一次」

飛機上頻繁用酒精棉片、乾洗手，會把手部油脂與保水膜洗掉。

• 選擇含角鯊烷、神經醯胺、乳油木果油的護手霜
• 每次洗手後補擦
• 過夜航班睡前可厚敷一層當「手部面膜」

5. 睡眠用具：眼罩 + 旅行枕 + 耳塞

睡眠不足會讓人隔天疲態明顯。

• 遮光眼罩比靠機艙遮光板更可靠
• U 型旅行枕避免落枕
• 耳塞或降噪耳機降低引擎噪音
• 記得脫鞋穿厚襪，讓自己舒服一點

FP 觀察：長程線的特別建議

1. 登機前 24 小時就開始多喝水，不是上飛機才開始
2. 淡妝或素顏登機，妝越厚越容易浮粉
3. 降落前 1 小時補一次身體油 + 護手霜，膚況比較穩
4. 不要喝太多酒和咖啡——利尿容易讓身體更缺水

朵朵團隊出國組合包

門市的常客出國前最常一次帶這幾樣：

• 水光錠（隨身補充品）
• 水光繃帶面膜 1–2 片（航程超過 6 小時用）
• 護手霜旅行裝
• 身體油分裝瓶（< 100ml 才能登機）
• 婕肌零洗卸凝膠（飯店一條搞定洗+卸）

結論

搭機保養的核心邏輯只有兩件事：多喝水、頻率比劑量重要。準備一次到位，下飛機不用先躲廁所修妝，直接拍照打卡發 IG 也敢上鏡。

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