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下班簡單料理怎麼做？週日備好飯和菜，平日只開一個平底鍋的步驟

下班回家不想煮？把煮飯、切菜、分肉移到週日一次做完，平日只要微波一盒冷凍飯、開一個平底鍋炒一道菜，照六個步驟從進門走到上桌，吃完要洗的東西也少。