婕樂纖爆纖錠成分、吃法完整指南｜FP 朵朵團隊整理

「爆纖錠的成分有哪些？什麼時候吃？」這是 FP 朵朵團隊客服最常被問的問題之一。婕樂纖爆纖錠是 JEROSSE 系列的長青商品，市面上甚至出現仿冒品，購買時請認明官方通路。我們把客戶最常詢問的資訊整理在這篇。

婕樂纖爆纖錠 6 大主要成分

1. 荔枝綠茶多酚萃取
2. 天然酵母 B 群
3. 紅豆種皮萃取
4. 天然蔓越莓粉末
5. 胺基酸亞鐵
6. 礦物質鉻

實際成分與含量以包裝標示為準。

FP 觀察：成分中含天然酵母 B 群

很多客戶會問爆纖錠是不是含 B 群，答案是成分中含有天然酵母 B 群。維生素 B 群是日常飲食中常見的營養素，若對成分有疑問，建議對照包裝標示與自身飲食狀況評估，或諮詢營養師。

FP 推薦：食用份量表

建議在白天食用，餐前 30 分鐘即可。新手建議從低份量、餐後開始。

FP 提醒：記得喝足開水

不論有沒有搭配任何食品，喝足開水都是日常飲食的基本功：

• 每天至少 2,000 cc，也可以用自己的公斤數 × 30 ml 估算
• 咖啡、茶、湯不能算——它們有利尿作用，水分淨補給有限
• 分次喝，不要一次灌

FP 觀察：3 類常見錯誤

1. 晚上吃太多顆——成分含 B 群，部分人睡前食用可能影響入睡，建議安排在白天。
2. 不喝水——如上，喝足開水是基本。
3. 把食品當藥品看待——爆纖錠是一般食品，不是藥品，請以平常心把它當作日常飲食的一部分。

結語

日常飲食的重點永遠是均衡：三餐好好吃、水喝足、適量運動、正常作息。FP 朵朵團隊建議把婕樂纖爆纖錠單純當作日常飲食的一部分，有任何疑問歡迎詢問客服。