冷氣房久坐皮膚乾？FP 整理夏季保濕保養習慣與相關商品資訊

為什麼冷氣房裡皮膚容易覺得乾

FP 朵朵團隊陪你一起看夏天的保養節奏。每年六月開始，門市就會收到不少「在冷氣房待一整天，皮膚覺得乾」的詢問。這其實跟環境有關：

• 冷氣房濕度通常在 40% 以下（一般人覺得舒適的區間約 50–60%）
• 室內外溫差大
• 整天盯螢幕，眨眼次數自然變少，眼周比較容易感覺乾

一日保養時間安排（可自行調整）

上班前

• 洗臉用溫水（約 32°C 以下），避免過熱的水
• 化妝水之後盡快接著乳液
• 底妝可選保濕型粉底搭配妝前打底

上午

• 桌上放一杯約 500ml 的溫水，慢慢喝完
• 化妝水濕敷約 30 秒即可，時間不要拉太長

午休

• 水光繃帶面膜敷約 8 分鐘
• 取下後不用沖洗，輕拍剩餘精華液

下午與下班後

• 分次補足一天的水分
• 用眼一段時間後，看向遠處讓眼睛換個焦距
• 晚餐可以搭配湯品，一天喝足水分

常見保養迷思

• 只噴噴霧、沒接著擦乳液，水分容易蒸發
• 整天只喝冰水，容易一直覺得口渴
• 面膜敷太久（超過 15 分鐘）並沒有比較好
• 臉直接對著出風口

三款夏季常見保養品的成分與用法

• 水光錠：含 Hyabest 配方玻尿酸成分，屬食品，依包裝標示每日約 2 顆，作為日常飲食的一部分。
• 雪聚露雙效導入精華：早晚化妝水之後使用。
• 水光繃帶面膜：每週約 2–3 片，敷約 8 分鐘。

成分與含量以包裝標示為準。若你想了解價格與購買方式，歡迎到官方商店頁面或門市詢問。保養之外，規律作息與均衡飲食也是日常照顧自己的一部分，朵朵陪你慢慢養成適合自己的節奏。