清潔、外用、日常習慣：FP 拆解肌膚保養的三步驟搭配

把保養拆成三個面向來安排

FP 朵朵團隊門市喜歡用一個好記的方式，把肌膚保養拆成三個面向：清潔、外用、日常習慣。三者一起安排，日常做起來比較踏實。

• 清潔：婕肌零洗卸凝膠。
• 外用：雪聚露雙效導入精華。
• 日常習慣：充足飲水、均衡飲食，日常也可搭配水光錠。

三個面向分別對應什麼

FP 分享的晚間保養 SOP

1. 乾手乾臉，婕肌零按摩 30 秒。
2. 沾水繼續按摩 15 秒，沖洗乾淨。
3. 毛巾輕拍，化妝水濕潤角質。
4. 雪聚露 2–3 滴均勻按壓全臉。
5. 等吸收 30 秒，再上乳液或面霜。
6. 白天記得防曬。
7. 水光錠依包裝建議每日食用（建議早餐後）。

FP 觀察：怎麼安排比較容易維持

• 清潔、外用、日常習慣三者兼顧，是相對完整的日常安排。
• 只做清潔與外用：肌膚照護有做，日常習慣可以再補上。
• 只靠日常習慣：則缺少表層的清潔與外用步驟。

使用習慣提醒

• 三件都入手但只用一週就停——保養是長期的事。
• 用法搞錯（雪聚露濕臉用、婕肌零濕手用）——操作起來會打折。
• 水光錠斷斷續續——不容易養成穩定的日常習慣。

FP 客戶常問

• 「能加面膜嗎？」—— 可以，建議週 1–2 次。
• 「需要再加眼霜嗎？」—— 看個別需求。
• 「孕期可以全套用嗎？」—— 外用產品可用，內服請先諮詢醫師。

各項使用方式與成分以包裝標示為準。