纖飄錠是什麼？成分、食用時機與健康食品的正確觀念

先講清楚：健康食品不是魔法藥丸

朵朵在客服端最常提醒新朋友的一句話就是：健康食品是日常飲食的一部分，均衡飲食與規律運動才是主角。把這個觀念放在前面，你對任何保健產品的期待值都會更貼近現實，也比較不會半途放棄。

認識纖飄錠：一支拿到健字號的健康食品

市面上掛「保健食品」四個字的產品很多，但取得衛福部健康食品認證的相對少。纖飄錠取得衛部健食字第 A00394 號，核准內容為：。

主要成分

• 綠茶萃取物（兒茶素 EGCG）：綠茶中常見的天然成分，容易氧化，纖飄錠以膜衣錠包覆保護。
• 荷葉萃取物：常見於傳統飲食文化的植萃成分。
• 左旋肉鹼：常見於保健食品的胺基酸衍生成分。

食用時機參考（以包裝標示為準）

• 一般日：午餐、晚餐前 20–30 分鐘各 2 顆，一天 4 顆。
• 有運動的日子：可將晚餐那次調整到運動前 30 分鐘食用。
• 腸胃較敏感的人：改成餐後食用。

常見問題 QA

• Q：吃了會睡不著嗎？A：含微量綠茶咖啡因，敏感的人建議避免睡前 4 小時內食用。
• Q：可以跟咖啡一起喝嗎？A：建議錯開約 1 小時，避免咖啡因疊加。
• Q：哺乳期可以吃嗎？A：建議先諮詢醫師。
• Q：要吃多久？A：健康食品建議依包裝說明規律食用，並搭配均衡飲食與運動。

朵朵真心話

很多人把健康食品當成偷懶的捷徑，結果幾週沒看到期待的改變就放棄。朵朵真心建議：飲食與運動才是關鍵，健康食品是輔佐日常的一環。把觀念擺正，你才走得長久。有問題隨時來 LINE 客服群問，我們不是賣完就消失的店家。