婕樂纖誌·閱讀 4 分鐘
水光錠更勝膠原蛋白哪些人適合吃?
美容聖品可說是五花八門千百萬種,其中又以膠原蛋白是最廣為人知的美顏至尊補給品,而我們小時候一定曾聽說吃豬腳、魚皮、鳳爪這類富含膠質的食物就可以補充膠原蛋白,長大後才發現原來是被媽媽話術了或被老一輩的錯...


美容聖品可說是五花八門千百萬種,其中又以膠原蛋白是最廣為人知的美顏至尊補給品,而我們小時候曾聽說吃豬腳、魚皮、鳳爪這類富含膠質的食物就可以補充膠原蛋白,長大後才發現原來是被媽媽話術了或被老一輩的錯誤資訊給誤導了,實際上吃豬腳、魚皮、鳳爪的膠原蛋白分子量太大,人體是無法有效吸收利用的!再加上透過婕樂纖專業營養師了解到,這些食物大多是皮或肥肉,小心補到的是高熱量、高脂肪、高飽和脂肪酸,長期或大量攝取其實對身體與肌膚的美貌是沒任何幫助,反而是增加膽固醇與橫向發展了。
健康食品提醒
本內容僅供健康保健資訊分享,不構成醫療建議或療效宣稱。文中產品皆屬食品,非藥品,不具醫療效能。若您有特定健康狀況,請諮詢醫師或營養師。
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