保養順序怎麼擦？化妝水、精華、乳液早晚兩版的步驟懶人包

本文情境由常見的日常改寫，人物為化名。內容只是一套日常安排的參考，請依自己的狀況調整。

保養順序只要記一個原則：由稀到稠、由水到油。早上是洗臉、化妝水、精華、乳液、防曬五步；晚上是卸妝、洗臉、化妝水、精華、乳液五步，有用乳霜的話放在乳液之後。最常搞反的是「精華和乳液」與「乳液和乳霜」這兩組。下面用一個人的早晚，把每一步為什麼排在那裡講清楚。

小薇的洗手台：五瓶罐子，每天擦的順序都不一樣

小薇是剛換工作的上班族，洗手台上排著化妝水、精華、乳液、乳霜和防曬五瓶。這些是她陸續買的，有的是朋友推的，有的是週年慶湊滿額帶回來的。她不是沒在保養，只是每天擦的順序都不一樣：早上趕時間就先抓離手最近的那瓶，晚上看劇看到一半，想到哪瓶就擦哪瓶。

有一天她把五瓶排成一列，認真想了一下，發現自己根本說不出「為什麼精華要在乳液前面」。她決定花一個週末，把早晚各自的順序定下來，寫在一張便利貼上，貼在鏡子旁邊。

為什麼順序會亂：照心情、照瓶子大小擦

多數人的保養順序是這樣亂掉的：

• 照瓶子大小擦：大瓶的先用，小瓶的最後才想到。
• 照擺放位置擦：離手最近的先拿，收在櫃子裡的常常跳過。
• 照新舊擦：新買的興致高先擦，舊的放到最後。
• 早晚用同一套：沒有分早上要出門、晚上要卸妝的差別。

這幾種排法的共通點，是都跟瓶子裡裝的東西沒有關係。其實只要看「質地」，順序就排得出來。

一個原則：由稀到稠、由水到油

判斷誰先誰後，只看質地：越稀、越像水的先擦，越稠、越像油的後擦。化妝水最稀，排在洗完臉後的第一步；精華多半比化妝水濃一點，排第二；乳液比精華稠，排第三；乳霜又比乳液更厚，所以要疊的話放在乳液後面。

手上的瓶子如果不確定屬於哪一類，倒一點在手背上看：會流動、像水的往前排；推開來比較黏、比較厚的往後排。兩瓶分不出來時，以包裝上寫的使用順序為準。

早上版：五步，防曬放在最後

1. 洗臉：用溫水洗，擦乾。
2. 化妝水：倒在手心或化妝棉上，輕拍全臉。
3. 精華：取適量，從臉中央往外推開。
4. 乳液：薄薄一層，脖子也可以順手帶到。
5. 防曬：保養的最後一步，擦勻、摸起來不黏手了再上妝。

早上版要多記的是防曬的位置：它放在最後，擦完稍等一下再上妝。

晚上版：五步，乳霜放在乳液之後

1. 卸妝：有上妝或擦防曬的日子先卸。
2. 洗臉：卸完再用洗面乳洗一次。
3. 化妝水：跟早上一樣輕拍全臉。
4. 精華：跟早上同一瓶也可以。
5. 乳液：有用乳霜的話，乳液之後再擦乳霜。

晚上版跟早上版差在頭尾：開頭多了卸妝，結尾不用防曬，有乳霜的話接在乳液後面。

最常搞反的兩組

這兩組會搞反，通常是因為精華瓶子小、乳霜看起來比較「基礎」。照質地排就不會錯。

換季的時候：順序不變，只換瓶子

天氣變冷或變熱時，很多人會以為整套順序都要重排，其實不用。換季時要調整的是「每一步用哪一瓶」，不是「先擦哪一步」。例如把乳液換成另一瓶，或把晚上那瓶乳霜換掉。不管怎麼換，每一步都還是照「由稀到稠、由水到油」排，便利貼上的順序不用改。

常見卡關：沒時間、忘記、瓶子太多

• 早上沒時間：精華和乳液可以只留一樣，但化妝水和防曬不跳過，順序不變。
• 每天都忘記順序：照小薇的做法，把早晚各五步寫在便利貼上，貼在鏡子旁邊，每次擦之前看一眼。
• 瓶子太多排不出來：先把瓶子依「水、精華、乳、霜、防曬」分成五類，同一類只留一瓶在洗手台，其他收進櫃子。
• 每一層要等多久：前一層推開、摸起來不會滑手，再擦下一層就可以。

下一步：把便利貼貼起來

今天晚上洗完臉，照晚上版擦一次；明天早上照早上版再擦一次。兩次之後，便利貼上的順序就會開始變成手的記憶。想收到更多這類生活小整理，訂閱我們的生活專欄，新的一篇整理好就會寄給妳。

常見問題

Q：化妝水、精華、乳液的順序是什麼？
照「由稀到稠、由水到油」的原則：化妝水最先、精華第二、乳液第三。要擦乳霜的話放在乳液後面；早上的最後一步是防曬。

Q：精華要在乳液前面還是後面？
前面。精華的質地多半比乳液稀，所以先擦精華、再擦乳液。如果手上那瓶精華特別濃稠，以包裝上寫的使用順序為準。

Q：防曬要在乳液前面還是後面？
後面。防曬是早上保養的最後一步，擦勻、摸起來不黏手了再上妝。

Q：早晚可以用同一套順序嗎？
中間三步（化妝水、精華、乳液）可以一樣。差別在頭尾：早上最後要擦防曬，晚上開頭要先卸妝，有用乳霜的話接在晚上的乳液後面。